【感想】完美懶女人：偷懶一點，擺脫過勞，活出輕鬆自在人生 @ 怡怡生活情報網

你是否太過專注某事，忽略眼前明顯可見的訊息？你是否「當局者迷」，輕忽局外人的深度見解？想像一下，假如我們能擴大自然覺知的範圍，教會自己有效看見與評估分析他人經常忽略的訊息，在談判、決策與領導方面會享有多大的優勢？

不管你從事任何領域，完美懶女人：偷懶一點，擺脫過勞，活出輕鬆自在人生不只題材活潑、引人入勝，同時也是生活、觀看和工作的刺激與指導，讓我們在生活和工作上表現得更有遠見，更專注於目的。

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完美懶女人：偷懶一點，擺脫過勞，活出輕鬆自在人生

1分資源10倍效益，最聰明的工作力！

入選香港中文大學40本必讀經典。誠品年度推薦書及暢銷書。哈佛大學校內書店強推好書。

有關完美懶女人：偷懶一點，擺脫過勞，活出輕鬆自在人生的詳細介紹如下：

追求卓越，讓自己擁有完美人生來贏得別人的讚嘆，這幾乎是每個人的期盼，然而到底握有多少機率可以達到完美境界？又要付出怎樣的代價才能「止於至善」？這些卻鮮少有人仔細思量過。

「正常」的教育環境激勵著人們勤苦地朝向「完人」目標邁進，於是傑出職業婦女、完美女主人與超級媽媽便成了你這輩子要完成的任務，也因為這樣的完美主義作祟，讓許多女人凡事總想著要如何盡善盡美，把自己搞得緊張兮兮與疲憊不堪，嚴重時甚至導致身體和精神出了狀況，人生也變得毫無樂趣可言。

擁有十年以上諮詢顧問經驗的兩位心理學家貝克和梅亞克蕾斯，精心設計出一套深具心理學根據的系統方案，把你耗盡心力追求完美的努力，修正到合理的程度；透過「SMART分析模式」，妳將可以重新制訂合理的人生目標，而書中諸多鮮活個案和無數好點子，更幫助你找到真正的價值與願望，發現生命中真正重要的事物。

此外，書中也提供諸多不費吹灰之力，就足以製造完美印象的獨家秘訣，擅用這些竅門，就可讓你在「職場工作」、「外貌穿著」、「家庭親子」、「家務操持」、「社交人際」等各方面都保有自在輕鬆的完美。

作者簡介

伊蓮娜．貝克（Irene Becker）

慕尼黑The Skil Company企業負責人，擁有管理人訓練師資格，從事大型企業管理人員的教育訓練超過十年，教導大眾如何組織日常工作事務與轉變負面習性。

尤塔．梅亞克蕾絲（Jutta Meyer-Kles）

提供中小企業行銷與PR顧問諮詢。

兩位作者都曾經是完美主義者，在本書中提出概念與方法都經過本身、客戶和教育訓練學員身上實際運用，且得到相當良好的效果。

譯者簡介

吳怡萱

世新大學平面傳播科技學系攝影組畢業，曾任美商藝電中文化製作人，喜愛閱讀，現居德國。